ว่ายน้ำควรกี่เเขนเเล้วบิดหน้าหายใจดีครับเเล้วหายใจยังไงครับ

แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ แม่บอกว่า ‘แค่เวียนหัวนิดหน่อย’ ลูกสาวกลับมาจากทำงานก็พบว่า…ท่านไม่หายใจแล้ว บางครั้ง…ความรักที่อยากตอบแทน ก็สายเกินไปแค่ไม่กี่ชั่วโมง ค่ำวั

;(;(;(;(

เรียนว่ายน้ำมาสามเดือนแล้ว ทุกวัน ประมาณวันละ1 - 1.5ชั่วโมง ตอนนี้มาติดอยู่ที่การบิดหน้าขึ้นมาหายใจไม่ได้เลยค่ะ มีแต่น้ำทั้งนั้น เต็มๆปาก คือ...แบบว่าพยายามทำตามที่ครูสอน ทั้งมองตามปลายมือจนตั้งฉากก

สอบถามครับ ผมเพิ่งจะฝึกเริ่มว่ายน้ำผมเพิ่งจะฝึกเริ่มว่ายน้ำอยากทราบว่าเวลาหายใจเข้ากับหายใจออกต้องใช้ปากหรือใช้จมูกครับ (เท่าที่ผมเข้าใจมาเวลาหายใจเข้าให้ใช้ทางปากและเวลาเรากำลังไหว้เท่าที่ผมเข้าใจมาเ

แนะนำวิธีว่ายน้ำสำหรับคนหัดว่ายครับ 1. ใส่ชุดว่ายน้ำ และแว่นตาดำน้ำ 2. ทำความเข้าใจว่า การลอยจมอยู่ที่การหายใจของเรา ปอดของเราจะเป็นลูกโป่งควบคุมการจมลอย 3. หายใจผ่านทางปากเท่านั้น ฝึกหายใจบนบกก่อน โ

คือ ซ้าย 1 ขวา 2 บิดหายใจ ซ้าย 1 ขวา 2 บิดหายใจ ไปเรื่อยถือว่าหายใจถี่ไปหรือป่าวครับ(ประมาณว่าหายใจถี่ไปทำให้ร่างกายไม่ได้ประโยชน์เท่าที่ควร) หรือควรจะเพิ่มเป็นหายใจทุกๆสโตรกที่ 4 หรือควรจะหายใจอย่า

ตอนที่ 8: สิ่งที่อยากพูดมาตลอด ช่วงเย็นวันศุกร์ ลมพัดแรงเหมือนฤดูฝนกำลังจะจากไป ฟ้าสีส้มอมชมพูย้อมทั่วสนามกีฬา วินกำลังเก็บลูกบอลลงตะกร้า หลังการฝึกซ้อมที่เหนื่อยแต่ใจเบาอย่างประหลาด ทันใดนั้น เสียงฝ

คือตอนนี้สอนหลายอายุ 5 ขวบว่ายน้ำก็ค่อยๆสอนจนตอนนี้ว่ายแบบจรวดตีขาโผล่หน้างับอากาศได้ประมาณ 30 m แบบว่ายเอง ยังไม่ได้สอนใช้มือว่ายแบบฟรีสไตล์ ที่ผมสอนตอนนี้ก็ จับคิ้กบอร์ท ตีขา ท่าพุ่งจรวดลอยนิ่งๆฝึก